Santé Féminine

 Maladie qui touche 1 femme sur 10, soit près de 2 millions de femmes en France, l’endométriose s’accompagne souvent de douleurs, de fatigue chronique et parfois de troubles digestifs. 

Entre les examens, les traitements et les rendez-vous médicaux, l’alimentation est souvent reléguée au second plan. Pourtant, une alimentation adaptée à l’endométriose peut aider à soulager certains symptômes et améliorer le bien-être au quotidien.

En tant que diététicienne nutritionniste spécialisée en santé féminine, je vous accompagne dans la durée avec un suivi nutritionnel personnalisé : choix des aliments à privilégier ou à limiter selon vos cycles, vos symptômes et surtout l’écoute de votre corps, sans restriction inutile. 

 Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre peau, plus sereine et plus sûre de vous avec votre corps ? En tant que femmes, notre corps évolue tout au long de la vie — cycles hormonaux, contraception, grossesse, post-partum, stress — et peut parfois nous laisser démunies face à l’alimentation et au poids.

Ici, il ne s’agit pas de régimes ni d’objectifs irréalistes, mais de (re)trouver votre poids d’équilibre, celui dans lequel votre corps fonctionne bien et vous vous sentez apaisée. L’alimentation devient alors une véritable alliée : apprendre à écouter vos sensations, comprendre vos besoins et construire des habitudes adaptées à votre quotidien.

Je vous accompagne pour retrouver une relation plus tranquille avec la nourriture et avec vous-même, dans le respect de votre rythme et de votre histoire. 

La grossesse est une période clef pour votre santé et le développement de votre bébé. Les besoins nutritionnels évoluent, les questions se multiplient et les recommandations peuvent parfois sembler contradictoires. 

En tant que diététicienne nutritionniste spécialisée en santé féminine, je vous accompagne tout au long de votre grossesse. Mon objectif est de vous aider à couvrir vos besoins nutritionnels, prévenir les carences, soulager les inconforts digestifs (nausées, reflux, constipation) et favoriser une prise de poids adaptée, sans stress ni restrictions inutiles.

Plutôt que des listes d’aliments interdits, je vous aide à comprendre quoi manger, quand et pourquoi, afin de faire des choix éclairés et sereins pour vous et votre bébé.

Le post-partum, une période de transition intense, souvent sous-estimée, qui demande du temps, de l’énergie… et beaucoup de bienveillance envers soi-même. 

Votre corps a besoin d’une alimentation spécifique pour récupérer après la grossesse et l’accouchement, soutenir les variations hormonales, la fatigue et la charge de cette nouvelle étape.

Si vous allaitez, vos besoins nutritionnels augmentent et peuvent s’accompagner de faim intense, d’épuisement ou de doutes. Je vous aide à adopter une alimentation selon vos besoins, équilibrée et réaliste, sans pression ni culpabilité.

Si vous n’allaitez pas, votre récupération reste tout aussi essentielle. Ensemble, nous travaillons sur une alimentation qui favorise la réparation du corps, un rapport apaisé à l’alimentation et au poids, dans le respect de votre rythme.

En tant que diététicienne nutritionniste spécialisée en santé féminine, je vous accompagne avec douceur et écoute pour faire de votre alimentation un véritable soutien pendant le post-partum.